Uyku kalitesinin sağlığınız, mutluluğunuz ve ruh haliniz için ne kadar önemli bir rol oynadığını biliyor musunuz? Headspace uygulaması bilinçli bir şekilde iyi bir gece uykusu almanıza ve bu sayede bağışıklığınızı ve sağlığınızı geliştirmenize yardımcı olur.
Vücudunuza ve sağlığınıza dikkat etmek, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Ayrıca, daha uzun yaşarsınız. Headspace, size daha mutlu ve sağlıklı bir hayatın kapılarını açmayı amaçlayan bir meditasyon ve uyku uygulamasıdır.
Uygulama, sizi bedeninizin farkına varacağınız bir yolculuğa çıkarır ve her adımda yanınızdadır. Stresi yönetmenize, rahatlamanıza, meditasyon yapmanıza, uykunuzu iyileştirmenize ve daha birçok konuda yardımcı olur. Kendinize özel günlük rutininizi oluşturmanızı sağlar.
Ayrıca Headspace özel bir Hareket Modu’na sahiptir. Bu mod, zihinsel yolculuğunuza eşlik edecek çeşitli fiziksel egzersizler ve bunlara dair önemli bilgiler sunar. Pek çok diğer özelliği ile bu harika uygulamanın gün boyunca size nasıl yardımcı olabileceğini keşfetmeli ve rahatlatıcı müziklerle güzel bir uyku rutini geliştirmelisiniz.
ÖZELLİKLER:
● Uyandırma
● Hareket Modu
● Uyku
● Meditasyon
● Uyku zamanı sesleri
Zihninin gücünü keşfet ve Headspace ile rahatla.
