Gün içerisinde stresle mücadele edemiyorsanız, hatta bu durum uykunuzu etkilemeye başlıyorsa, mola verme ve derin bir nefes alma, rahatlama ve iyileşmenize izin verme zamanı gelmiş demektir. Daha kaliteli bir uyku için meditasyon ve rahatlama gereklidir.
İyi uyku sağlıklı bir vücudun olmazsa olmazıdır. Bunu göz önünde bulundurarak, uyku, meditasyon ve rahatlama için mükemmel bir uygulama olan Calm, gevşemenize ve odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Calm uygulaması sayesinde, meditasyonun yaşam sağlığınıza nasıl katkıda bulunabileceğini öğreneceksiniz. Uygulamanın öğrettiği teknikler hayat kalitenizi değiştirecektir.
Calm, ayrıca nasıl her gece iyi bir uyku alacağınızı da öğretir. Bu sayede her sabah enerjik ve yenilenmiş olarak uyanırsınız, günün getirebileceği bütün zorluklara karşı hazır hissedersiniz. Sakin kalmayı ve doğal dengeyi korumayı ne kadar çok başarırsanız, o kadar derece mutlu ve sağlıklı kalırsınız.
Meditasyon ve uyku yönetiminin yanı sıra Calm, gençleşme yolculuğunuzda size yardımcı olacak özel müziklerin yanı sıra sağlığınızı iyileştirecek video dersler, doğa sesleri ve ses programları sunar.
ÖZELLİKLER:
● Meditasyon
● Uyku
● Müzik
● Beden
● Manzara
En iyi rahatlama uygulamalarından biri olan Calm ile zihinsel fitness’ın gerçek anlamını keşfedin.
